Saat menggunakan taman trampolin, berikut adalah persyaratan pakaian wajib atau yang direkomendasikan, serta kaus kaki anti selip yang harus-dimiliki:
I. Persyaratan Pakaian Wajib
Kaus kaki-anti selip
Kebutuhan: Permukaan trampolin terbuat dari bahan PP halus dan pita nilon. Berkeringat saat berolahraga semakin meningkatkan kemungkinan terpeleset dan cedera. butiran karet di bagian bawah kaus kaki anti selip dapat meningkatkan gesekan secara signifikan dan mengurangi risiko tergelincir.
Opsi: Anda dapat membawa sendiri atau membelinya di lokasi (beberapa tempat menawarkan kaus kaki anti selip yang dapat digunakan kembali).
Rekomendasi Bahan: Pilih bahan katun murni dan bahan bernapas lainnya untuk menghindari penumpukan keringat, ukurannya harus sesuai. Terlalu kecil dapat menyebabkan kaki Anda berkontraksi, dan terlalu besar dapat mengurangi-efek anti selip.
Tidak boleh telanjang kaki atau kaus kaki biasa
Kaus kaki biasa tidak memberikan gesekan yang cukup dan mudah lepas, jadi penting untuk mengenakan kaus kaki khusus yang anti selip.
Tidak ada sepatu di area trampolin
Sepatu mungkin memiliki benda tajam atau bahan keras pada solnya yang dapat dengan mudah menggores permukaan trampolin atau melukai orang lain.
II. Persyaratan Pakaian yang Direkomendasikan
Kemeja dan celana lengan panjang-pas-yang nyaman dan longgar.
Alasan: Gerakan trampolin dengan amplitudo besar, dan-kemeja dan celana lengan panjang mengurangi gesekan langsung antara kulit dan trampolin, sehingga mengurangi risiko lecet.
EKSKLUSIF: Kenakan celana olahraga yang menyerap keringat jika suhu tempat panas, tetapi hindari area kulit yang terbuka luas.
Ikat rambut (wanita)
Rambut harus diikat dengan karet gelang, dan klip tidak boleh dipotong selama berolahraga untuk mencegah kendor atau tergores.
Hindari Perhiasan yang tajam
Saat berolahraga, sebaiknya lepaskan perhiasan, kalung, anting, kacamata, dll, agar diri sendiri atau orang lain tidak tergores.
Manikur
Penggunaan kuku yang panjang dilarang untuk mencegah kerusakan atau goresan pada kulit saat berolahraga.
AKU AKU AKU. Tindakan Pencegahan Lainnya
Pemanasan-sebelum masuk-
Diperlukan latihan pemanasan selama sepuluh hingga 15 menit, dengan fokus pada area persendian seperti pergelangan kaki, pinggang, leher, dan pergelangan tangan untuk mengurangi risiko cedera olahraga. Pelatih biasanya memimpin-sesi pemanasan di lapangan.
Barang Berbahaya Dilarang
Barang-barang rapuh, wadah, tongkat baseball, tongkat, pisau yang dikendalikan, barang-barang yang mudah terbakar dan meledak tidak diperbolehkan berada di lapangan dan harus disimpan di loker.
Kepatuhan terhadap aturan zonasi
Kegiatan harus dilakukan di dalam area yang ditunjukkan oleh rambu untuk menghindari banyak orang melompat pada platform yang sama untuk mencegah tabrakan; dilarang memanjat pagar, melempar benda, atau melakukan gerakan berbahaya (seperti membalik ke depan atau ke belakang).
Tanggung jawab pengawasan orang tua
Orang tua harus selalu mengawasi anak-anaknya saat bermain, memastikan mereka terlihat dan segera berhenti bergerak jika mengalami gejala.
